哈尔滨武术学校通过系统的训练和教学方法，能够帮助学员提升身体素质。下面是一些具体的方面：

　　强化体能训练：武术学校通常会有针对学员的体能训练计划，包括耐力、力量、速度、柔韧等方面的训练。通过这些训练，学员的身体素质得到了全面的提高。例如，学习拳击可以提升学员的耐力和爆发力，学习跆拳道可以锻炼学员的柔韧性和速度。

　　培养良好的协调能力：武术要求学员掌握各种动作和姿势，需要良好的身体协调能力。在武术学校的训练中，会注重培养学员的平衡感、灵敏度和空间定位能力，从而提高学员的身体协调能力。

　　增强心肺功能：武术训练强度较大，通过高强度的有氧运动，学员的心肺功能得到锻炼和增强。长期坚持武术训练可以提高学员的心肺功能，使呼吸系统更加健康。

　　培养坚强的意志力：武术训练要求学员坚持不懈，并克服各种困难和困境。在训练过程中，学员会面临体力和心理上的挑战，而通过不断克服这些挑战，学员的意志力得到了锻炼和提升。

　　培养正确的体态和姿势：武术训练要求学员保持正确的体态和姿势，例如挺胸收腹、站直身体等。这种正确的体态和姿势对身体健康非常重要，可以预防和纠正姿势不良引起的身体问题，如脊柱问题、颈椎病等。

　　提高灵活性和柔韧性：武术训练对学员的柔韧度要求较高。通过不断的拉伸和关节活动，学员的肌肉和关节得到充分的锻炼，从而提高了身体的灵活性和柔韧性。

　　增强身体的协调性：武术训练注重各个部位的协调运动，可以使学员的身体得到整体的协调，提高身体的灵活性和稳定性。

　　培养专注力和耐力：武术训练需要学员保持专注和集中力，通过不断重复和练习，学员的专注力得到了提高。同时，武术训练的过程也是一个长时间的体力和心理的持久性训练，可以提高学员的耐力和毅力。